BellyDanceStars.ru

[Полина]

Освоение владения пространством не так сложно. И есть куча самых разных методик. Я расскажу об одной, по моему мнению самой эффективной.

Основывается этот метод на внутреннем представлении окружающего пространства.
Нужно освоить очень простую технику.
Для начала, находясь в знакомом месте (например в своей комнате) просто закрыть глаза и представить на внутреннем экране то,что было видно с открытыми. После пройтись от стены к стене, основываясь на внутреннем представлении. Иногда можно открывать глаза, что бы скорректировать свой внутренний мир с миром реальным. Так попрактиковаться несколько раз, пока не будет устойчивого повторения. Можно последовательно усложнять задание, например, обходить каки-либо предметы, или препятствия.

Следующим этапом будет то же самое, но в незнакомом месте. Нужно глянуть на него один раз, соразмерить оценить и закрыв глаза пойти туда, куда хочется.

Через некоторое время и практики нужно добавлять себе задание - оказаться с закрытыми глазами в конкретной точке какого-либо места.

И когда всё будет получаться легко, и как бы на автомате, все эти методики можно будет применять и с открытыми глазами, просто не задумываясь.

Успехов.
_________________
Искусство ревниво-оно требует,чтобы человек отдавался ему всецело(Микеланджело)

[Василиса ДобрыйВечер]

Это конечно все здорово и замечательно, но я не совсем поняла каким образом это "Освоение владения пространством" поможет в изучении беллиданса?
_________________
Не люби никого, и ты будешь нравиться всем!!!

[Полина]

[BellySchatZi]

Я очень часто танцую закрытыми глазами.Это мне помогает сосредоточиться на музыке и внутренних ощущениях и не отвлекаться на окружающую реальность.Поначалу можно и залететь на какое-нибудь препятствие,а сейчас я отлично ориентируюсь и чувствую отведённое мне в распоряжение пространство.
Когда-то давно моя преподаватель ограничивала наши возможности 4мя стульями и в нашем распоряжении была 15тая часть зала.Приходилось учиться сопоставлять объём своих движений с отведённым нам в данный момент участком.Тогда нам говорили,это всё для того,чтобы мы не носились по всему залу и не поубивали друг друга.Многих и вправду заносило,они совершенно не умели контролировать масштаб своих движений.Влево они могли уйти на 5 метров,а вправо с тем же движением остаться на месте.Это так же нарабатывает умение остаться ровно в центре сцены,когда этого требует рисунок танца.

[shoira-al-sein]

[Asfara]

ощушение пространства нужная вещь в танце!!!!)))))) Мне лично этому нужно учиться!!!)))))
_________________
Asfara

[shoira-al-sein]

В этом очень помогают исполнение хороших постановок и просмотры видео
_________________
Танцующая путница